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空手やキックボクシングなど格闘技の技を取り入れた有酸素運動（エアロビクストレーニング）が、スポーツクラブで人気を呼んでいる。ボクシングジムや空手道場で習う本物の格闘技のようにきつくなく、適度にストレスが発散でき、美容や護身にも役立つ。若い女性や高齢者が軽快な音楽に乗って、キックやパンチで汗をかいて... 続きをみる
伊藤真哉三重のブログ記事
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空手やキックボクシングなど格闘技の技を取り入れた有酸素運動（エアロビクストレーニング）が、スポーツクラブで人気を呼んでいる。ボクシングジムや空手道場で習う本物の格闘技のようにきつくなく、適度にストレスが発散でき、美容や護身にも役立つ。若い女性や高齢者が軽快な音楽に乗って、キックやパンチで汗をかいて... 続きをみる